Pilates

O que é o método Pilates?

Imagine um programa de exercícios que mantenha você sempre querendo mais, sempre buscando a melhor forma. Imagine um conjunto de exercícios que desperte a sua auto-realização e um sentimento de bem-estar físico e mental. O autêntico método Pilates de condicionamento físico lhe proporciona isto...e muito mais.

Joseph Pilates, um lendário preparador físico, desenvolveu este método na década de 1920 como um sistema de exercícios que criava flexibilidade e força para todo o corpo. Ele acreditava que a saúde física e mental eram completamente dependentes uma da outra.

O método Pilates não é simplesmente um exercício, é uma série de controlados e precisos movimentos que envolve totalmente o corpo e a mente. Estes movimentos são realizados em aparelhos e acessórios especialmente desenvolvidos para suportar e guiar o corpo resultando em uma total transformação corporal.

Os programas de treinamento são criados levando em consideração as características individuais dos clientes, sendo que suas respectivas necessidades são garantidas através da supervisão e experiência de suas profissionais treinadas e certificadas pela Pilates Smart.