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Dicas de Alimentação para Auxiliar nos resultados junto a Prática do Pilates e Exercícios Físicos

Postado por Carol e Priscila/ Fonte Revista Piltes em 08/02/2012 | 0 Comentários

Tags: alimentação; pilates; alongamento; postura

Comer bem garante funcionalidade do organismo e longevidade.

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Pilates é uma atividade para homens?

Postado por Carolina e Priscila/ Fonte Clube de Pilates em 11/01/2012 | 0 Comentários

Tags: pilates ; alongamento; fortalecimento; homens

O criador do Método Pilates, Joseph Pilates, aplicou os seus ensinamentos e comprovou a eficiência do seu método justamente em homens reclusos nos campos de concentração na Inglaterra, durante a Primeira Guerra Mundial. Esses internos contemplavam melhor saúde e resistência física e não foram afetados pela Gripe Influenza que matou milhares de soldados em outros campos de concentração.

Embora a popularidade do Pilates tenha caído nas graças das mulheres, é importante lembrar que uma das características mais marcantes do método é a sua capacidade de atender às necessidades de adaptação do treinamento para os mais diversos tipos de público. Para qualquer sexo, idade ou nível de condicionamento físico.

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Mensagem de Final de Ano! Feliz Ano Novo!

Postado por Carolina e Priscila em 22/12/2011 | 0 Comentários

Tags: pilates; final de ano; mensagem; alongue- se

Que em 2012 você respire mais o amor, alongue os seus ideais e fortaleça os seus projetos!

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Pilates para dor no joelho

Postado por Carolina e Priscila em 22/12/2011 | 0 Comentários

Tags: pilates; alongamento; joelho

Uma das maiores queixas de dores é a DOR NOS JOELHOS, uma das articulações que nosso corpo mais sofre porque a articulação permite muita mobilidade. A dor pode ser a causa de muitos fatores como, por exemplo: desequilíbrios musculares, desvio postural, sobrepeso entre outros como a artrite, tendinite, condromalácia, ou até mesmo lesões no menisco, tendões e ligamentos.

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