Serviços

Pilates de Estúdio (Aparelhos)

Exercícios realizados em aparelhos específicos (Reformer, Cadillac, Chair), com resistência ajustável para fortalecimento, alongamento e reabilitação.

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Pilates de Bola

Uso da bola suíça para trabalhar equilíbrio, estabilidade do core e fortalecimento muscular de forma dinâmica.

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Pilates de Solo

Exercícios no solo com o peso do próprio corpo, ideais para condicionamento físico geral, flexibilidade e consciência corporal.

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